Category: Health

မ်က္ကပ္မွန္တပ္သူမ်ား သတိထားၾကပါ ညီမလိုမျဖစ္ဖို႔ေစတနာနဲ႔ သတိေပးတာပါတဲ့

ညီမလို မျဖစ္ဖို႔ ေစတနာျဖင့္။အရမ္းလွခ်င္တဲ့ စိတ္ေၾကာင့္ ေနာင္တေတြ ရခဲ့ပါပီ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ရင္ မ်က္လုံးေလးက ပိုဝိုင္းပီးလွသြားသေလာက္ ရလာတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြကလဲ အံ့မခန္းပါပဲ။ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ပီး ေနပူထဲအကာမပါ သြားခဲ့တယ္။ မနက္၉နာရီ ကေန ည၉နာရီ အိမ္ျပန္ခ်ိန္ထိ မ်က္စဥ္းရည္လဲ မထည့္ေနေကာင္းခဲ့တယ္။ ျပန္ေရာက္ေတာ့ ခြၽတ္ပီးကာမွ ဝားလာတယ္။ ကိုယ့္အနီးမွာရွိတဲ့လူေတြေတာင္ အရမ္းဝါးပီး အျဖဴပိတ္စႀကီးလို
Read More

ပ်ားရည္စိမ္ငွက္ေပ်ာေပါင္းမုန႔္ေၾကာင့္ေသလုနီးပါးျဖစ္သြားခဲ့ေသာအမ်ိဳးသမီး

အစားမေတာ္တစ္လုတ္၊ အသြားမေတာ္တစ္လွမ္းဆိုတဲ့ စကားကို ေရွးလူႀကီးမ်ားက ေျပာထားဖူးပါတယ္။ အခု ေျပာျပမယ့္အေၾကာင္းအရာကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ အစားအေသာက္ဓာတ္မတည့္မႈ အေၾကာင္းကို အစားတစ္လိုင္းေလးမ်ား သတိထားဆင္ျခင္ႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ဤအျဖစ္အပ်က္ကို ထိုင္းႏိုင္ငံရွိ ကံယကံရွင္ကိုယ္တိုင္က သူမရဲ႕ေဖ့စ္ဘုတ္ခ္စာမ်က္ႏွာမွာ မွ်ေဝထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ သူမသည္ ကေလးငယ္ရွိေသာမိခင္တစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ကေလးကိုႏို႔တိုက္ၿပီးသြားၿပီးေနာက္ သူမ အၿမဲတမ္းေသာက္ေလ့ရွိတဲ့ႏို႔ တစ္ဗူးေသာက္ခဲ့ၿပီး ပ်ားရည္စိမ္ငွက္ေပ်ာေပါင္းမုန႔္ ႏွစ္ခ်ပ္ထပ္စားခဲ့ပါတယ္။ သိပ္မၾကာခင္မွာပဲ ထူးျခားတဲ့လကၡဏာမ်ား
Read More

မန္က်ည္း ႐ြက္ စားေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိလာ မည့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး မ်ား

မန္က်ည္း႐ြက္ေလးေတြက စားလို႔တင္ ေကာင္းတာ မဟုတ္ပါဘူး။ က်န္းမာေရး အက်ိဳးအာနိသင္ထူးေတြလည္း ရွိေနပါေသးတယ္။ ဆီးခ်ိဳ သက္သာ ေစႏိုင္တယ္–မန္က်ည္း႐ြက္က ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အင္ဆူလင္ ပမာဏကို တိုးလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈ ကို သက္သာေစ ႏိုင္တယ္–မန္က်ည္း႐ြက္က နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈ ကိုသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ တြယ္ဆက္တစ္ရႈးေတြ ေရာင္ရမ္းတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
Read More

အိပ္ေရး ပ်က္္သူ ၊ မူးေ၀ အလုပ္ပင္ပန္းေနသူမ်ားအတြက္္ သဘာ၀ ေဆးနည္းေကာင္း

“အားအင္ကုန္ခမ္းေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းႏွင့္္ မူးေဝျခင္းကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည့္ ၾကက္ဥသံပုရာဆမ္းေဆးတစ္ခြက္” အလုပ္ပင္ပန္းလို့ျဖစ္ျဖစ္၊အားအင္ကုန္ခမ္းလို့ိ ,ျဖစ္ျဖစ္၊မူးေဝေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္အလြယ္တကူ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ေဆးနည္းတစ္လက္ကိုမၽွေဝေပးပါ့မယ္။ ပါဝင္ပစၥည္္းေတြကေတာ့- Flower 1/ၾကက္ဥအစိမ္းတစ္လုံး(မည္သည့္ၾကက္ဥမဆို) 2/သံ ပုရာသီးအမွည့္တစ္လုံး၊ 3/သၾကားျဖဴဟင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းတို့ကိုေဖါက္ ထည့္ေရာေမႊေပးပါ။သံပုရာအေစ့ေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကိုႏိွံ့ႏွံ့စပ္စပ္ေရာေမႊၿပီးေသာက္ေပးရင္အေမာအပန္းေျပၿပီးအားရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။။ ဒီေဆးနည္္းကကၽြန္ေတာ့္ဖခင္ေပးတဲ့ရိုးရာေဆးတစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္။ေသြးအားနည္းသူေတြနဲ႔ေသြးေပါင္က်သူေတြပိုၿပီးသုံးစြဲသင့္ပါတယ္။အိပ္ေရးပ်က္သူေတြအတြက္လည္းအားေဆးတစ္လက္ပါ။။ မွတ္ခ်က္္။ သၾကားျဖဴႏွစ္ဇြန္းထက္ေလ်ာ့၍မရပါ။သၾကားနည္းပါကခၽြဲၿပီးေသာက္၍အဆင္မေျပပါ။ဆီခ်ိဳရွိသူမ်ားဆီးခ်ိဳသုံးသၾကားကိုသာအစားထိုးအသုံးျပဳပါ။ “က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ” ခရစ္ဒစ္္ Unicode Version “အားအင်ကုန်ခမ်းမောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်် မူးဝေခြင်းကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေသည့် ကြက်ဥသံပုရာဆမ်းဆေးတစ်ခွက်” အလုပ်ပင်ပန်းလို့ဖြစ်ဖြစ်၊အားအင်ကုန်ခမ်းလိို့ ,ဖြစ်ဖြစ်၊မူးဝေနေရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်အလွယ်တကူ သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ဆေးနည်းတစ်လက်ကိုမျှဝေပေးပါ့မယ်။ ပါဝင်ပစ္စည််းတွေကတော့-
Read More

ပရုပ္လံုးရဲ႕ အရမ္းျပင္းထန္တဲ့ အဆိပ္အေၾကာင္း

Naphthalene ပရုပ္လံုးကို ဘာနွင့္ျပဳလုပ္ပါသလဲ။ ၾကားဖူးတာက ကေလးအသံုးေဆာင္ အဝတ္စားထည့္ရင္ ေသြးကင္ဆာ ျဖစ္တက္တယ္လို႔ ၾကားဖူးပါတယ္။ ဟုတ္ပါသလားဆရာ။ျဖစ္တက္ကို ျဖစ္တတ္လို႔ျပင္ရမယ္။ Naphthalene ကို ေက်ာက္မီးေသြး၊ ေရနံတို႔ကေန ထုတ္လုပ္တယ္။ ပလပ္စတစ္၊ ေရဆင္ဓါတ္ေပါင္း၊ ေလာင္စာဆီနဲ႔ ဆိုးေဆး ထုတ္လုပ္ရာမွ ာသံုးတယ္။ ဓါတုေဗဒလို ပရုပ္လံုးဟာ C10H8 ေအာ္ဂဲနစ္ကြန္ေပါင္း ျဖစ္တယ္။ ဒီဓါတ္ကေန
Read More

အသည္းကင္ဆာ ေနာက္ဆုံး အဆင့္လူနာ အံ့အားသင့္ဖြယ္ အရွင္းေပ်ာက္ကင္းသြားေစေသာ ေဆးနည္းလမ္းေကာင္

အရမ္းေသာက္ ခ့ဲ တ့ဲ ညီတစ္ေယာက္ အခုေတာ့ အသဲ မွာ အနာျဖစ္ လို႔ ေဆး႐ုံ ခဏ ခဏ တက္ေနရၿပီ။ ေဆး႐ုံတက္ ေဆးစစ္ လိုက္ေတာ့ အသဲကင္ဆာ တ့ဲ ။ အ သဲ က င္ဆာျဖစ္ေနတ့ဲ ညီ အတြက္ သူမိသားစု တစ္ခုလုံးက စိတ္မခ်မ္းမသာ
Read More

ညအိပ္ယာ မဝင္ခင္ ေသာက္ေပးရုံန့ဲ ဝမ္းဗိုက္က အဆီေတြကို ဖယ္ရွားမယ္

က်န္တဲ့ေနရာမ၀ေပမဲ့ ဗိုက္မွာအဆီေတြစုေနတာ တကယ္ကို မအီမသာျဖစ္စရာပါ။ ေနရလည္းခက္လွပါတယ္။ ၀မ္းဗိုက္အဆီေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ တကယ္ကိုခက္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းေတြသာမက သဘာ၀ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားေပးမယ့္ ေဖ်ာ္ရည္ကိုလည္း အိမ္မွာလုပ္ၿပီး ေသာက္သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၀မ္းဗိုက္အဆီပိုေတြကိုဖယ္ရွားႏိုင္ဖုိ႔အတြက္ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ သဘာ၀အဆီက်ေဖ်ာ္ရည္ကို ညအိပ္ယာမ၀င္ခင္ ၁နာရီအလိုမွာ ေသာက္ေပးရမွာပါ။ ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ သံပုယုိသီး ၁ လံုး
Read More

မိႈ ျကက္သားနဲ႕ကိုကာကိုလာခ်က္ျပဳတ္စားသံုးရာမွ အစာအဆိပ္သင့္ျပီး အမ်ိဳးသမီးနွစ္ဦးေသဆံု

ေတာင္ႀကီးၿမိဳ့မွာ မွို၊ ၾကက္သားနဲ႔ ကိုကာကိုလာခ်က္ျပဳတ္ စားသုံးရာမွ အစာအဆိပ္သင့္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးႏွစ္ဦးေသဆုံး ေတာင္ႀကီး၊ ဇြန္ ၂၉ ရွမ္းျပည္နယ္ ေတာင္ပိုင္း၊ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ့၊ သစ္ေတာရပ္ကြက္ရွိ ေနအိမ္တစ္အိမ္မွာ ဇြန္လ ေနာက္ဆုံးပါတ္ အတြင္းက မွိုဟင္း၊ ၾကက္သားနဲ႔ ကိုကာကိုလာခ်က္ျပဳတ္စားသုံးရာမွ အစာအဆိပ္သင့္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးႏွစ္ဦး ေသဆုံးမွု ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း သစ္ေတာရပ္ကြက္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွူး႐ုံးထံမွ သိရပါတယ္။
Read More

ဘီယာ ၁၀ ဗူးေက်ာ္ေသာက္ၿပီး ၁၈ နာရီၾကာဆီးေအာင့္၍ ဆီးအိမ္ ေပါက္သြားတဲ့အမ်ိဳးသား

အသက္ ၄၀ အ႐ြယ္ တ႐ုတ္အမ်ိဳးသား တစ္ဦးတြင္ ေဘာ္ဒါေတြႏွင့္ အတူေသာက္ စားၿပီး ဘီယာ ၁၀ ဗူးေက်ာ္ ေသာက္ၿပီး ေနာက္ အေပါ့အပါး မသြားဘဲ တန္းအိပ္ေပ်ာ္သြားကာ ဆီးေအာင့္ခဲ့တဲ့ ျကာခ်ိန္ စုစုေပါင္း ၁၈ နာရီခန႔္ ၾကာသြား၍ ဆီးအိမ္ ေပါက္ၿပဲသြားတဲ့ အျဖစ္ဆိုး။ ဘီယာေသာက္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔ ညေနေစာင္း
Read More

ပြည်ပကနေ တရားမဝင်ပြန်လာသူနှင့် လက်ခံထားသူများအရေးယူမည်

COVID -19 ရောဂါဖြစ်ပွားနေတဲ့ ကာလအတွင်းမှာ ပြည်ပရောက်မြန်မာနိုင်ငံသားများကို နိုင်ငံတော်အနေနဲ့ နယ်စပ်ဂိတ်ပေါက်တွေကနေနဲ့ တစ်ဆင့် တရားဝင်လက်ခံပေးနေသလို လေကြောင်းလိုင်းတွေကနေလည်း ပြန်လည်ခေါ်ဆောင်ပေးလျှက်ရှိနေပါတယ်။ အခုလို တရားဝင်ပြန်လည်ခေါ်ဆောင်တဲ့ သူတွေကိုတော့ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးကုသရေးလုပ်ငန်းတွေကို စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ပေးလျှက်ရှိပြီး တချို့ကလည်း တရားမဝင်လက်ခံထားခြင်းမရှိတဲ့နယ်စပ်ဂိတ်ပေါက်တွေကနေ ခိုးဝင်လာမှုတွေရှိနေပါတယ်။ အခုလိုတရားမဝင်ခိုးဝင်လာတဲ့သူတွေနဲ့ လက်ခံထားတဲ့သူတွေကိုတော့ သက်ဆိုင်ရာတည်ဆဲဥပဒေများနဲ့ အညီအရေးယူဆောင်ရွက်သွားမယ်လို့ COVID19 ကာကွယ်၊ ထိန်းချုပ်၊ကုသရေးဗဟိုကော်မတီမှာ ဇွန်လ(၁၀)ရက်နေ့ ညပိုင်းမှာပဲ
Read More